2020/02/07

D様のボール運動

こんにちは、フローレンス富士の郷です。

D様今日は、ボールを使った体操を行いました♪



体幹をねじり…





腿上げ…


膝でボールをはさんで腿の内側の筋肉を意識…


足関節で挟んで落とさないようにキープ

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